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4月20日日曜日、今日も朝のトレーニングからと思いきや、夫の朝食作りから始まる。 夫の仕事は自営で建築業をしている。今年で46年運営している。朝が早い仕事なので、毎日遅くても6時には朝食をとっている為、腹時計は休日でも殆ど変わらない。 その後ト...

4月19日土曜日、今日も朝のトレーニングから始まる。身体の疲労をここで和らげる。 今日は娘の体調が優れないので、午前中は家事のみで庭仕事は一休み。 午後から娘は身体に鞭打って出動！育苗中の苗達は待ってくれないのである！ 私は台所で使っている生...

4月18日金曜日、目を覚ましながら今日こそは筋肉痛があるだろうと思ったが、やっぱり疲労感はあっても殆ど痛くない！！ 「何故？」と自問自答してたら、「あ〜そうか⁈」と思い当たった。 それは朝起きて直ぐに、娘と一緒に朝ヨガとプランクとスクワット、...

4月17日木曜日、目を覚まし身体を起こし恐る恐る1歩2歩と歩いてみた。あれ？痛くない！疲労感はあっても筋肉痛は殆どない！あ〜歳を取ると筋肉痛は後から来るってやつね。明日か明後日かなぁ？ そんな風に考えながら毎日のルーティンの朝トレを始める。 わ...

2025年4月16日水曜日、7時から朝のトレーニングをする。 チビ達の手作りご飯を食べさせ私も朝食をとり、簡単に家事を済ませた。 11時から娘と約500本のとうもろこしの苗を植えた。 私の庭は約300坪あり、その一部分の土地を耕し家庭菜園をしている。 数日...