2025年4月– date –

4月17日木曜日、目を覚まし身体を起こし恐る恐る1歩2歩と歩いてみた。あれ？痛くない！疲労感はあっても筋肉痛は殆どない！あ〜歳を取ると筋肉痛は後から来るってやつね。明日か明後日かなぁ？ そんな風に考えながら毎日のルーティンの朝トレを始める。 わ...

2025年4月16日水曜日、7時から朝のトレーニングをする。 チビ達の手作りご飯を食べさせ私も朝食をとり、簡単に家事を済ませた。 11時から娘と約500本のとうもろこしの苗を植えた。 私の庭は約300坪あり、その一部分の土地を耕し家庭菜園をしている。 数日...